ダイエット アサイー

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■41歳 男性自宅でできるホワイトニングケアをネットで探していて、こちらのトゥースメディカルホワイトEXを見つけました。歯を本来の白さにする、又ホワイトニング技術は特許申請中、ということで気になり購入しました。歯や口腔にやさしい、ということで、研磨剤や漂白剤などは使われていないようです。ですので、口に入れた時も、刺激や染みたりはなく、問題なく使えました。一般のホワイトニングや歯磨き粉と違って、泡が...

アンチエイジングもできると聞いて、フェヴリナの炭酸ジェルパックを始めて購入しました。炭酸ガスって、本当にビールとかサイダーに入ってる炭酸ガスと一緒なんですね!これに美容効果があるだなんて驚きでした。。。なんでも、この炭酸ガスでお肌を一時的に酸欠状態にすることで、お肌が活性化して、美肌になるそうなんです。具体的には、うるおいやハリ、艶が出せるということなので、かなり期待しています。ちなみに、アットコ...

効果のあるダイエットをするためには有酸素運動(ジョギングなど)をしないりゆうにはいきません。エアロビクスプログラムにより体の中にある余分な脂肪が燃えはじめるので、体を絞る事が出来ます。中には、厳しい筋肉トレーニングを自分に課している人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合も珍しくないでしょう。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっ...

ダイエットに、効果的なのは息が上がる程度のちゃんと運動をすることと筋トレです。遅筋という筋肉は有酸素運動をするときに主に使われるのですが、筋トレで使うのは速筋です。あなたも聞いたことあるかも知れませんが、遅筋は筋が肥大しにくいため、見た目がマッチョになりにくいです。遅筋と速筋を伴に鍛えると、イメージ通りのスタイルになってゆきます。痩せよう!と頑張って実行していると自分自身に厳しいご飯制限を課してし...